这大半夜的，本该是美梦连连的时候，可咱们的“好朋友”——那该死的流水声，偏不让你安生。就这么“嘀嘀咕咕”地在你耳边唠叨个没完，简直比那唐僧还烦人！得，今儿个，就让我这个“知心大哥”来给你支支招，让这流水声“滚蛋”！
一、诊断问题
首先，你得弄清楚这流水声的“来源”，是水管漏水，还是楼上楼下的“洗手间交响曲”？亦或是小区里的水泵在“作祟”？找出问题根源，才能“对症下药”。
二、解决问题
1. 自家问题
如果是自家的水管漏水，那赶紧找工具修理吧！别心疼那点钱，睡眠质量才是王道！修好后，别忘了在旁边放个盆子，防止“复发”。
2. 邻居问题
如果是邻居家的“洗手间交响曲”，那可得“温柔”地提醒一下。可以写张纸条，塞在他们门缝里，内容如下：
“亲爱的邻居，您好！最近晚上总能听到您家传来的‘水声’，不知道是不是洗手间的问题？如果是，能否请您检查一下？谢谢您的配合，祝您生活愉快！”
3. 小区问题
如果小区里的水泵在“捣乱”，那可得找物业“理论”一番。态度要坚决，语气要平和，告诉他们这事儿影响到你的正常生活了，必须解决！
三、自我调整
当然，除了“外部因素”，你还得学会自我调整。以下几招，或许能帮你缓解一下：
1. 耳塞
买一副质量好的耳塞，睡觉时戴上。虽然不能完全隔绝声音，但总比什么措施都不采取要好。
2. 白噪音
试试用白噪音来掩盖流水声。手机里有很多白噪音APP，选择一个适合自己的，让流水声“消失”在白噪音中。
3. 改变作息
如果实在没办法，那就尝试改变一下作息时间，尽量在流水声出现之前入睡。
